Tips Berkendara Agar Tak Mudah Mengantuk Saat Mudik

Mudik yang menempuh jarak perjalanan jauh menggunakan kendaraan pribadi perlu persiapan yang sangat baik, termasuk tips berkendara agar tidak mudah mengantuk.

Hal ini dianggap penting karena faktor mengantuk yang dialami pengemudi menjadi salah satu penyebab kecelakaan terbesar saat mudik.

Perlu tips khusus agar tidak mengantuk saat perjalanan mudik

Kami akan membeberkan beberapa tips cara menjaga kondisi tubuh supaya nggak gampang mengantuk saat mudik. Terlebih bagi mereka yang melakukan perjalanan panjang sembari menjalankan ibadah puasa.

Menurut laman Auto2000, ada beberapa hal yang bisa menjadi patokan untuk menjaga kondisi tubuh. Berikut kami sampaikan tips berkendara agar tak mudah mengantuk ketika hendak melakukan perjalanan mudik di bawah ini.

Tips Berkendara Agar Tak Mudah Mengantuk Saat Mudik

Istirahat Cukup

Tips pertama agar Carmudian yang ingin berkendara saat mudik tidak mudah mengantuk tentunya bisa lebih disiplin dengan jam tidur. Misalnya Carmudian akan melakukan perjalanan pada hari Sabtu pagi, maka sangat disarankan untuk tidur lebih cepat pada Jumat malam.

Posko Mudik Astra Isuzu dan Astra Group (Foto: Tribunnews)

Hal ini bertujuan supaya badan bisa lebih segar ketika di pagi hari. Istirahat yang cukup menjadi salah satu faktor utama fit nya kondisi badan bagi mereka yang mau melakukan perjalanan jauh.

Makan yang Cukup

Usahakan tidak makan terlalu kenyang, karena ini bisa menyebabkan rasa kantuk yang cukup besar ketika berkendara. Bagi mereka yang berpuasa, sebaiknya makanlah makanan dengan protein dan kadar gula secukupnya.

Perbanyaklah minum air putih ketika hendak melakukan perjalanan mudik jarak jauh agar badan tidak kekurangan cairan. Badan yang kekurangan cairan akan terasa mudah lemas dan cepat mengantuk.

Jangan Memaksakan Diri

Ingat, yang namanya melakukan mudik tujuan utamanya adalah bertemu dengan keluarga. Sebisa mungkin jangan memaksakan diri saat berkendara.

Hindari kantuk selama berkendara saat berpuasa dengan mengecilkan level penyejuk udara di kabin mobil (Foto: Goggle)

Jika sudah merasa lelah, Anda lebih baik beristirahat terlebih dahulu sembari meluruskan otot yang kaku. Memaksakan diri untuk menyetir saat mengantuk bisa memicu serangan microsleep yang berakibat sangat fatal.

Rajin Membuka Kaca

Ketika sudah mulai mengantuk dan rest area masih jauh, sebaiknya Carmudian membuka kaca mobil untuk mendapatkan angin segar. Biasanya cara ini cukup berpengaruh untuk menghilangkan rasa ngantuk yang datang ketika berkendara.

Jangan lupa matikan AC mobil sementara agar badan terasa lebih hangat. Jika rasa kantuk mulai hilang, Anda bisa kembali menutup kaca mobil sembari menyalakan AC mobil yang tadi dimatikan.

Siapkan Musik

Tips terakhir untuk mengusir rasa kantuk saat mudik bisa dengan mendengarkan musik saat berkendara. Siapkan musik dan lagu favorit untuk didengarkan di mobil bersama dengan kaluarga.

Head unit Honda HR-V generasi terbaru (Foto: Carscoops)

Sebisa mungkin pilihlah musik dengan irama yang menyenangkan dan mengajak orang lain bernyanyi. Cara ini biasanya cukup ampuh untuk mengusir rasa kantuk yang bisa datang kapanpun secara tiba-tiba.

Beberapa tips di atas diharapkan bisa membantu Carmudian yang hendak berkendara saat melakukan perjalanan mudik baik menggunakan mobil ataupun sepeda motor. Yang terpenting, selalu jaga kecepatan agar tidak terlalu kencang karena ada keluarga yang menunggu di rumah.

Penulis: Rizen Panji
Editor: Dimas